Was bedeutet es, bei sich selbst anzukommen?

Bei sich selbst anzukommen bedeutet, präsent zu sein, im Augenblick, im Körper und mit dem, was gerade in dir lebendig ist. Es bedeutet, dich zu spüren, wahrzunehmen, wie es dir wirklich geht und was du gerade brauchst. Viele von uns leben hauptsächlich im Kopf: Wir denken, analysieren und planen. Doch wir sind nicht nur denkende, sondern vor allem fühlende und verkörperte Wesen. Jede Emotion zeigt sich im Körper und jede echte Veränderung wird dort spürbar. Veränderung kann im Kopf beginnen und geplant werden, realisiert wird sie jedoch durch den Körper. Erst wenn du fühlst, verkörperst und integrierst, wird aus einer Erkenntnis eine gelebte Erfahrung. Dein Körper ist dabei dein innerer Kompass. Er zeigt dir, was stimmig ist, was dir guttut und in welche Richtung dein Leben wachsen möchte.