Dieses Workbook ist für alle Menschen geeignet, die sich selbst ehrlicher begegnen und endlich verstehen möchten, was in ihrer inneren Welt wirklich geschieht. Gefühle sind die Grundlage menschlicher Verbindung, zu dir selbst, zu deinen Mitmenschen, zu deinen Beziehungen. Doch das, was wir eigentlich von Beginn an hätten lernen sollen – unsere Gefühle zu spüren, zu verstehen und auszudrücken – holen wir oft erst im Erwachsenenalter nach.

Genau hier setzt dieses Workbook an: Es begleitet dich Schritt für Schritt dabei, Zugang zu deiner Gefühlswelt zu gewinnen, klarer zu kommunizieren und mehr Tiefe, Verständnis und Ruhe in deine Beziehungen zu bringen. Du lernst, deine Emotionen nicht länger zu verdrängen oder zu verurteilen, sondern sie als innere Wegweiser zu nutzen.

Die Übungen sind bewusst einfach gestaltet, leicht umzusetzen, alltagstauglich und dennoch transformierend. Du wirst überrascht sein, wie schnell sich dein eigenes Erleben verändert… und wie stark sich das positive Echo in deinem Umfeld zeigt.

Nach vielen Monaten Arbeit freue ich mich sehr, dieses Workbook endlich mit dir teilen zu dürfen. Meine eigenen Erfahrungen, mein Wissen aus der Begleitung vieler Menschen und mein persönlicher Weg sind in jede Seite eingeflossen. Und ja, ich selbst schlage immer wieder darin nach, um mich zu erinnern, zu erden und mich mit mir zu verbinden.

Wenn du bereit bist, dich selbst klarer zu fühlen und deine Beziehungen durch emotionale Ehrlichkeit tiefgreifend zu verändern, dann ist dieses Workbook dein Wegbegleiter.

Ich wünsche dir eine berührende, ehrliche und heilsame Reise.